Con 200 calorÃas por ración, los ingredientes para dos personas serÃan: 6 alcachofas grandes, 100 g de pollo cocido, 1/2 cebolla, 2 cucharadas de salsa mahonesa, 3 cucharadas de pan rallado, 1 cucharada de nueces picadas, 1 zanahoria, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de perejil fresco picado, sal, 1/2 limón y 2 [...]





